Dott.ssa Ilaria Lusana

Al di là del principio del piacere (senza scomodare Freud)

Psicologa Ilaria Lusana — Tue, 27 Sep 2022 10:07:38 +0000

In principio era il piacere ma forse l’abbiamo scordato…La maggior parte degli apprendimenti famigliari infatti riguardano il dovere, il sacrifico e la fatica; la saggezza popolare ricorda che “prima il dovere e poi il piacere”! Da qui al senso di colpa il passo è breve! Figli di una cultura che inneggia alla corsa sfrenata, educati […]

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Quanto posto occupa il senso di colpa?

Psicologa Ilaria Lusana — Mon, 16 May 2022 06:25:23 +0000

Desideri fare qualcosa che sai ti renderebbe felice e contemporaneamente ti senti male perchè sai che agendo così procurerai dolore a chi ti è vicino? Questo è il senso di colpa. E si presenta quando fai una scelta tenendo conto solo dei tuoi bisogni e pensi di aver creato dolore ad altri, pur non spiegandoti […]

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Come il passato rovina il presente (in amore)

Psicologa Ilaria Lusana — Wed, 04 May 2022 08:08:48 +0000

Spesso le nostre passate esperienze condizionano la nostra vita presente e in particolare, le relazioni sentimentali. In fondo, noi siamo anche ciò che ci è accaduto, come ci hanno trattato e il modo in cui vi abbiamo reagito. La nostra storia può farci sviluppare convinzioni e idee a livello inconsapevole su di noi, gli altri […]

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Ti diranno spesso che non ce la farai

Psicologa Ilaria Lusana — Mon, 04 Apr 2022 10:07:49 +0000

Conosci la famosa massima: “Quando ti dicono che non puoi farcela si stanno mostrando i loro limiti, non i tuoi”? La trovo una frase molto vera. A chi non è capitato di sentirsi dire da una persona cara, un capo, un collega o qualcuno di passaggio che “TU non ce la farai”. Sono parole che […]

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Che cosa vuol dire essere forte?

Psicologa Ilaria Lusana — Fri, 25 Mar 2022 11:31:02 +0000

Oggi pensavo alle PERSONE FORTI, cosa vuol dire essere forti?Chi è forte non piange. Non molla. Non chiede. Mai. Ma è davvero questo essere forti? Io credo di no. Spesso tutto questo mi ricorda più la sopportazione, il tenere duro, indossare una maschera, combattere ogni giorno. Ma a quale costo? Altissimo, per se stessi. Poiché […]

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Perché abbiamo bisogno di essere apprezzati per essere visti?

Psicologa Ilaria Lusana — Tue, 22 Mar 2022 18:11:37 +0000

Il bisogno di riconoscimento è senza dubbio uno dei bisogni più importanti dell’essere umano: è la chiave per lo sviluppo della sicurezza personale e anche della nostra felicità. A tutti piace essere notati, visti e apprezzati per le proprie caratteristiche, competenze, abilità e per il modo in cui siamo. Ricevere apprezzamenti è qualcosa che ci […]

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Il grande Narciso si fidanza

Psicologa Ilaria Lusana — Mon, 07 Mar 2022 19:00:03 +0000

Amano apparire, parlare e far parlare di sé: sempre su di un palco per celebrare l’attore unico. Il narcisista ha una visione grandiosa di se stesso che sin dall’infanzia gli è stata necessaria per sopravvivere alla sua grande paura: non essere visto. Non confondiamo il loro ego smisurato con un grande amore verso se stessi: […]

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Il 14 febbraio mi ricorda che sono solo

Psicologa Ilaria Lusana — Thu, 10 Feb 2022 14:08:01 +0000

In questi giorni dove i cuoricini trionfano ovunque e le proposte per il weekend sembrano declinarsi solo “per 2” può non essere facile vivere la condizione opposta alla coppia: sono 1. L’abbinamento all’idea “sono solo” è immediata. E negativa. Ma piuttosto riduttiva. Facciamo una grande differenza tra: Solitudine esistenziale Solitudine situazionale Ritrovarsi senza compagnia il […]

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Oggi prendo decisioni!

Psicologa Ilaria Lusana — Tue, 01 Feb 2022 16:23:05 +0000

Come scriveva Seneca “Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare” Imparare a scegliere: da dove si comincia? Proprio dal punto in cui ci blocchiamo, dall’impasse in cui ci trova molte (troppe?) volte nella vita. Perché ci siamo arenati? Perché qui? Perché ora? Nuove domande che si sommano ad altre già […]

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Il narcisista: una spirale di emozioni e solitudine

Psicologa Ilaria Lusana — Sat, 18 Jul 2020 08:54:23 +0000

Quando parliamo di “disturbo narcisistico” ci riferiamo a persone che hanno una percezione amplificata di loro stessi, un consistente bisogno di ammirazione e scarsa empatia (ma ne sono “orfani” loro stessi): esse rischiano di percepirsi come superiori rispetto agli altri e di non tenere conto dei sentimenti altrui. Tuttavia andando oltre la loro “maschera” spesso […]

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